Mikä motivoi mua treenaamaan

Mikä motivoi mua treenaamaan? Sitä kysytään multa yllättävän usein. Ja vastaus yllättää monet.

Ei se, että haluaisin olla 45-vuotiaana mahdollisimman hyvässä kunnossa. Eikä se, että haluaisin näyttää edelleen parikymppiseltä bodarilta.

Vaan se, että haluan olla vahva vielä 55-, 65- ja 75-vuotiaanakin. 💪

Haluan terveen ja toimintakykyisen kropan.
Haluan jaksaa.
Haluan voida hyvin.

Ja ennen kaikkea haluan näyttää lapsilleni esimerkkiä.

Että omasta kehosta pidetään huolta.
Että hyvinvointi ei ole pelkkää puhetta.
Että kaikkea ei tarvitse tehdä helpoimman kautta.

Olen personal trainer. Treenaaminen on mulle työtä.

Mutta jos totta puhutaan, en treenaa siksi, että minun pitäisi.

Treenaaan, koska haluan pystyä.

Pystyä nostamaan.
Juoksemaan.
Hyppäämään.
Painamaan kovaa silloin, kun tarvitaan.
Ja elämään ilman, että kroppani sanelee mitä voin tehdä. 🔥

Ja tässä kohtaa sanon jotain, mikä ei ehkä kaikkia miellytä:

45-vuotiaana ei ole aika alkaa luovuttaa.

”Ikä alkaa painaa.”
”Ei tässä enää tarvitse.”
”Pääasia, että terveys pysyy.”

Vitut.

Juuri nyt pitää pitää itsestään huolta.

Ei siksi, että pitäisi näyttää 25-vuotiaalta.

Vaan siksi, että haluan olla 45-vuotiaana helvetin hyvässä kunnossa ja vielä paremmassa kunnossa tulevina vuosina.👊

Treenaan tänään, jotta huominen minä pystyy enemmän.

Ja ehkä tärkein syy:

**Haluan, että lapseni näkevät isän, joka ei vain puhu hyvinvoinnista, vaan elää sen todeksi.**

Train hard. Train smart!

**Pidä itsestäsi huolta. Kukaan muu ei voi tehdä sitä sun puolesta.**